口腔3D全瓷牙齿贴面面——不单颗后磨牙拔除、不麻醉，安全凉山单颗后单颗后磨牙拔除拔除方法哪种方法安全？

家人、朋友和同事都说你为人严肃、深沉？几乎就没在别人面前露出过笑脸。这让不少人喊冤，“只因为我长的一副糟糕的牙齿！”

家人、朋友和同事都说你为人严肃、深沉?几乎就没在别人面前露出过笑脸。这让不少人喊冤，“只因为我长的一副糟糕的牙齿!”

一.凉山单颗后单颗后磨牙拔除拔除方法哪种方法安全

①单颗后磨牙拔除型：常在夜间入睡以后单颗后磨牙拔除，就是人们常说的夜单颗后磨牙拔除，睡眠时患者做单颗后磨牙拔除或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜单颗后磨牙拔除”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象.

③混合型：兼有夜单颗后磨牙拔除和白天紧咬牙的现象。

二. 预防单颗后磨牙拔除的有效方法

1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡热水澡，听听轻音乐等。

2，避免兴奋性食品和吸烟，睡眠环境。

3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。

4，多吃些含维生素丰富的食物。

5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

7，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至单颗后磨牙拔除。

8，睡前一定要洗牙，晚饭不要过饱。

9，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。

10，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

(3)对颞下颌关节有影响：由于长期单颗后磨牙拔除，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。

??????????????(2)对牙齿周围组织有破坏：夜间单颗后磨牙拔除可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。