青春发育期通过食疗是可以和促进胸部发育的。木瓜主要是蒸着和煮着吃。同时需要加强营养，加强锻炼。月经第1-3天是丰胸佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。这个时候不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

就目前来说想有效丰胸要是选择进行丰胸手术，选择丰胸手术就现在是快速有效的办法，还有就是中药是可以丰胸的，如木瓜和葛根都是丰胸的上好的药物，其后的效果比较明显。

隆胸手术可能有风险和后遗症。例如、囊双生感染、疤痕、人工乳房破裂和渗漏、暂时性乳头和乳房感觉异常或出血等症状，必须知道胸部的大小与遗传和获得的营养有关。平时多吃木瓜和猪蹄炖花生有一定的丰胸效果。因为自体脂肪使用自己的身体脂肪，不会产生副作用，但是因为使用自体脂肪隆胸的手术过程需要谨慎，美容爱好者应该选择去正规医院，让自己的整形变得更加安全。

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