产后该怎样恢复身材已经成为很多爱美妈妈的共同话题，而去除妊娠纹成为讨论多的话题，妊娠纹消除用哪种材料好安全？我们就跟随疤博士专家一起来讨论一下。

妊娠纹消除用哪种材料好安全

2、练习瑜珈、瑜珈操去妊娠纹：说白了就是让你通过练习瑜伽多锻炼，增强皮肤柔韧性和弹性;

3、有氧运动去妊娠纹：选择持久而温和的运动，以步当车、远离电梯、布置家居、多做有氧运动，保持良好的精神状态;

4、食疗去妊娠纹：尽量吃水果而少喝果汁;喝脱脂奶而不喝全脂奶;喝清汤而不喝浓汤;吃新鲜水果而不吃干果;吃水果而不吃饼干和沙拉;

5、粗盐浴去妊娠纹：用沐浴盐泡澡，能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹;

6、激光妊娠纹：激光是一种安全有效皮肤问题尤其是妊娠纹和黄褐斑的新技术，激光妊娠纹过程中由于存在嫩肤的剥脱过程，可去除浅表的皮肤光衰老病变，肤色，去除色斑;而热损伤反应有助于增加胶原的合成，真皮重塑。

去妊娠纹，可采用激光去妊娠纹的方法。激光去妊娠纹是通过采用发射特定波长脉宽激光选择性穿透嫩肤，刺激受损的胶原层进行自我修复，逐渐修复受损的胶原层，皮肤的纹理和状态，从而解决妊娠纹的问题。

女人怀孕后，身体自然会分泌大量激素，使得皮肤弹力光纤、胶原光纤的脆性增加，以适应腹部的增大和胎儿的生长空间需要，而当皮肤弹力光纤、胶原光纤的延伸超过一定限度时就会引起断裂(就像橡皮筋拉得过长会拉断)，产生深红色或紫红色不规则的妊娠纹。生完宝宝后，正常子宫会逐渐恢复到孕前状态，这被称为“子宫复旧”，在此过程中，子宫肌光纤不断收缩，妊娠纹会有不同程度的消减。但生产后，断裂的弹性光纤却无法恢复到以前的状态，随着时间的推移，原来皮肤上的裂纹由紫红色渐渐变淡，后变成银白色的妊娠纹。

我们已经了解了该如何预防妊娠纹，现在我们就来说说产后妊娠纹怎样消除效果推荐。相信大家都明白了妊娠纹是怎么形成的，它主要是因为皮肤光纤锻炼造成，使用去除我们还得从皮肤修复入手。

女性们想要淡化妊娠纹，除了在饮食上要多吃维生素C多的食物，我们在日常的生活中也需要多加运动。比如提升腹部的锻炼，能够让腹部的肌肤变得更加紧致，皮肤更紧致，自然就慢慢的淡化了妊娠纹。