长痘痘一般都是由于上火所引起来的，如果是想要通过吃蔬菜来去痘效果并不是很好的，但是可以适当的吃一些去火的食物，像苦瓜，苦菊这样的食物去火的效果是比较好的，平常的时候可以适当的多吃一点，更加有利于痘痘的，长了痘痘比较明显，可以通过激光手术。

平时常见的一些蔬菜水果其中含有丰富的维生素纤维素等一下成分，对皮肤都是有好处的，但是并没有明确的吃哪个蔬菜水果就能够祛痘，建议日常尽量避免吃辛辣刺激性的食物，还有就是要养成良好的作息习惯，已经长出来的痘痘，可以考虑使用一些祛痘的产品，或者可以考虑做一下激光手术来祛痘。

平时常见的一些蔬菜水果其中含有丰富的维生素纤维素等一下成分，对皮肤都是有好处的，但是并没有明确的吃哪个蔬菜水果就能够祛痘，建议日常尽量避免吃辛辣刺激性的食物，还有就是要养成良好的作息习惯，已经长出来的痘痘，可以考虑使用一些祛痘的产品，或者可以考虑做一下激光手术来祛痘。